红枣搭配什么食材最佳 红枣的做法大全

红枣搭配什么食材最佳 红枣的做法大全

作者:admin    来源:未知    发布时间:2019-07-08 03:12    浏览量:

  红枣的养分丰硕,自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一。它最凸起的特点是维生素含量高,故有“天然维生素丸”的佳誉。

  原料:红豆沙380克,红枣50枚,清水1600毫升,罗汉果2粒,盐少许。

  做法:罗汉果捏碎放入清水中煮30分钟,将渣滤去。红枣去核,磨成泥茸,在清汤中煮40分钟,将豆沙插手清汤之中和红枣一路煮滚,加少许盐即可。

  功能:具有补血的功能。

  原料:首乌60克,粳米60克,红枣10枚。

  做法:将首乌、粳米、红枣(去核)洗净放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲成粥,放入红糖煲沸即可。

  功能:具有补气血、益肝肾、黑须发、养容颜的功能。特别适宜面色无华、未老先衰、肌肤干燥、描述枯槁、颜发早白等症。

  原料:红枣10枚,莲籽10粒,大米100克,白糖少量。

  做法:加水适量共煮粥,熟后插手少量白糖调匀,即可食用。分2次服,l日服完,可经常服用。

  功能:具有补血益气的功能。主治血小板削减。

  原料:红枣100克,红豆150克,红糖、龙眼干适量。

  做法:龙眼去皮,红豆和红枣清洗清洁。砂锅内放适量水,放入红豆、红枣和龙眼干,炖至红豆熟烂,插手红糖,小火再炖一会即可食用。

  功能:具有补气养血的功能。

  1、大大都人都能够食用红枣,特别适宜中老年人、青少年、女性食用,也适宜骨质松散、贫血患者;胆结石患者;高血压患者食用。

  2、食用红枣时,应避免与虾同食,不然容易惹起中毒。

  1、选购红枣时该当选择概况光洁,皮色紫红,果实短壮圆整,颗粒大而平均,无虫蛀的优良枣。

  2、储存红枣时最好放置干燥、阴凉、通风的处所。

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