【厨妈】山药红枣泥 适合7-8个月宝宝的养脾养生餐

【厨妈】山药红枣泥 适合7-8个月宝宝的养脾养生餐

作者:admin    来源:未知    发布时间:2019-08-03 00:46    浏览量:

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  原题目:【厨妈】山药红枣泥 适合7-8个月宝宝的养脾摄生餐

  这道山药红枣泥,甜甜的,若是你的孩子在7-8个月,能够碰运气。能够做为日常调整脾胃的摄生餐啦, 但一次别给孩子吃太多,一周最多两次即可。

  红枣养分十分丰硕,鲜枣含糖20%-36%,干枣含糖55%-80%,它含热量大,能够代粮,汗青上常作救灾之用。维生素C含量在生果中名列前茅,每百克含量达0.l-0.6克,比苹果、桃子等高100倍摆布,维生素P的含量也是百果之冠,人们赞大枣是“天然的维生素丸”。

  每百克鲜枣中含卵白质1.2克,也几乎是鲜果类之冠。干红枣产热量极高,每百克红枣可产热量约1200-1300千焦,接近于葡萄干,并且卵白质、钙、磷、核黄素、尼克酸的含量又高于葡萄干。所以,人们历来就把红枣视为极佳的滋补品。

  红枣:3-5颗

  山药:1-2节

  红枣提前清水泡5-10分钟

  山药堵截,洗清洁的红枣去水

  别离放入碗中上锅大火蒸10-15钟

  蒸好的红枣去皮去壳,山药去皮切块

  处置好的山药和红枣一路放入碗中

  由于红枣和山药太黏稠

  建议加点充好的米粉用料理棒打成泥

  便利宝宝下咽

  1、在喂养孩子方面,见仁见智

  2、红枣尽量打的细碎一些,如许容易消化

  3、按照自家孩子食量调整用料前往搜狐,查看更多

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