山药红枣泥米糊清甜可口

山药红枣泥米糊清甜可口

作者:admin    来源:未知    发布时间:2019-08-03 00:46    浏览量:

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  原题目:山药红枣泥米糊,清甜可口

  俗话说:山药配红枣,常吃不显老。西医所说的甘味食物中,首推山药和大枣。二者均属温性食物,放在一路吃,能够健脾养胃,益气补血。出格适合食欲不振、消化不良的小宝宝。

  山药红枣米糊

  食材:山药一段、红枣两个、大米粥一碗

  利用东西:奶锅、辅食机

  (1)预备食材。若是没有现成的粥能够先用奶锅将大米煮上。

  (2)大枣洗净,先用水浸泡一会。将浸泡好的红枣对半切开,去核。山药去皮切成片。

  (3)粥煮开后,放入山药和红枣一路炖煮。

  (4)加盖小火焖煮一会,锅要留到缝,免得粥溢出。

  (5)粥煮到稀薄,山药煮软烂就能够了哦!

  (6)将红枣从粥中挑出来,煮熟的枣很容易扒皮。用手扒去枣皮,只要两个枣,一会就搞定啦!

  (7)将去皮的红枣放回粥中,一路放入辅食机搅拌成糊状就能够啦。也能够将山药红枣打成泥后,插手调好的米粉中。

  (8)完成啦!山药搭配红枣不会太甜腻,淡淡的苦涩,补脾健胃~

  山药性平温补,肉质细嫩,口感绵软,富含多种微量元素。具有健脾养胃助消化的功能,同时还能提高免疫力。红枣性温,味甘,具有健脾养胃,养血宁神功能,富含多种养分物质,养分十分丰硕。两者搭配起来,可强化健脾养胃功能。前往搜狐,查看更多

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