养生之道教你自制山药枣泥糕

养生之道教你自制山药枣泥糕

作者:admin    来源:未知    发布时间:2019-08-07 05:06    浏览量:

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  原题目:摄生之道,教你便宜山药枣泥糕

  摄生之道,教你便宜山药枣泥糕,蜀湘情缘的教员对学员们引见时说,有摄生认识和懂得摄生的人都晓得,山药枣泥糕不只甘旨,并且养分,对脾虚食少,久泻不止,喘咳肺虚,肾虚遗精,带下,尿频,虚热的人很有食疗感化,而红枣无益于脾胃虚弱,气血亏虚,食少便溏者,经常食用大枣,对神经虚弱,消化不良,劳伤咳嗽,消瘦贫血,防癌养肝也是有食疗结果的。

  蜀湘情缘的教员对学员们讲,让山药和红枣各自为政,做出的各类食物也有良多,今天我们将山药和红枣连系起来,做成山药枣泥糕,它的味道我们能够想象,它的功能除领会馋饱腹之外,保健食疗感化大要会1+12吧,有乐趣的伙伴们看过来,下面我们就起头做啦。

  【食材用料】

  山药180克,红枣80克

  【制造方式】

  预备好所有食材

  山药去皮切片,和红枣一路上锅蒸,若是蒸不下,红枣能够用其它的锅蒸或煮煮一下

  蒸好的红枣去皮去核,捣成枣泥

  先把皮去掉后,再把红枣捣成泥,然后把枣核挑出来,不要傻傻的一个一个刮,如许比力慢。

  山药放进保鲜袋,用擀面杖碾压成泥

  随便用什么方式都能够,压成泥就好

  压成泥后再用擀面杖擀出来

  很清洁,也便利拿出来

  将山药泥平铺,压紧实

  能够放在一个方形或圆形碗中,到时候便利切块

  压好的山药泥上铺上枣泥,也要压紧实一点

  然后再放上一层山药泥,压紧实,就能够用东西按出喜好的外形了

  接下来的过程就相当轻松风趣了,在模具傍边撒上一点蒸熟的糯米粉,填入山药泥和红枣丸。压平,出模,摆盘。健脾补胃的山药枣泥糕就做好了。

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