山药枣泥羹

山药枣泥羹

作者:admin    来源:未知    发布时间:2019-08-07 05:07    浏览量:

  断根汗青记实

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  山药枣泥羹是一道甘旨的摄生美食,山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功能,红枣,别名大枣,就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一。大枣最凸起的特点是维生素含量高。在国外的一项临床研究显示:持续吃大枣的病人,健康恢复比纯真吃维生素药剂快3倍以上。因而,大枣就有了“天然维生素丸”的佳誉。

  山药枣泥羹

  食材 主料

  红枣50g山药200g

  糖尿病人最好少食用,含糖量太高

  山药枣泥羹

  它的味道贫苦涩美,易于消化接收,红枣能够补气血,山药能够健脾胃,对于体弱多病而言,是不错的滋补佳品。

  山药枣泥羹

  山药枣泥羹

  红枣50g

  山药200g

  山药枣泥羹

  山药枣泥羹

  预备时间10分钟内

  制造时间10-20分钟

  山药枣泥羹

  1、将山药洗净,晾干,然后去皮,切成小块。

  2、将红枣洗净,去皮,放入搅拌机中打成泥。

  3、将山药、冰糖一路倒进锅里,放入水,煮20-30分钟,若是喜好吃绵软的能够多煮会。

  4、比及山药煮的差不多时把红枣泥放到锅里再煮上5-10分钟,就好了。

  山药枣泥羹

  1、山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功能。

  2、红枣具有抗氧化、延缓衰老、有益于心血管、提高免疫力、抗癌、抗委靡等多种功能。

  山药枣泥羹

  山药忌口人群:

  1、糖尿病患者不成多食

  2、爱吃暖锅的人

  3、忌怀小苏打等碱性药

  4、男性患前列腺癌、女性患乳腺癌

  5、便秘者少食

  .全民摄生网

  援用日期2017-06-23

  .99西医网

  援用日期2017-06-23

  词条标签:

  山药枣泥羹图册

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  (2019-05-23)

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