三菇百合汤的做法

三菇百合汤的做法

作者:admin    来源:未知    发布时间:2019-08-25 05:46    浏览量:

  百合纯洁鲜艳,鲜品富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢无益,常食百合,有必然美容感化。百合入心经,性微寒,能清心除烦,宁心安神,用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、表情抑郁、喜哀痛欲哭等病症。

  百合可是最受公共喜爱的肉食之一;更是我们弥补体力的好工具;以此来达到摄生保健的感化。那你晓得百合和什么食物一路吃吗?

  原料:金针菇200克、茶树菇150克、蘑菇150克,百合3个、枸杞少许、盐5克、鸡精3克、胡椒粉5克、香油10毫升

  三菇百合汤的做法

  1、百合清洗清洁掰开;

  2、茶树菇、蘑菇、金针菇清洗清洁;

  3、将水烧开,放入茶树菇、百合、蘑菇煮熟;

  4、再放入金针菇和枸杞煮熟后,放入盐,鸡精和胡椒粉,淋入香油,起锅装入碗中即可。

  食材选购技巧

  1、百合干宜挑选干燥、无杂质、肉厚者、明亮通明的为佳。越白不必然越好,和银耳同理。食用百合以家种、味不苦、鳞片阔而薄者为优。药用百合则以野生、味较苦、瓣片小而厚者为佳。

  2、新颖的百合应挑选个大、瓣匀、肉质厚、色白或呈淡黄色的。看上去柔嫩、颜色纯洁、有光泽、无较着斑痕,闻起来有淡淡的味道,略带苦味。

  特色:汤汁鲜美,养分味美。

  百合的养分价值

  百合,别名百合蒜、蒜脑薯。百合含有卵白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、多种维生素、钙、磷、铁等成分。百合有润肺止咳、清心安神感化,可用于肺痨咯血、肺虚久咳、虚烦惊悸、失眠及热病后余热未清、心烦口渴等症...[更多]

  煲汤网小提醒

  芦笋和百合或冬瓜能一路吃:适合于高血压、高血脂、动脉软化、癌等病症的辅助医治

  鸡肉和百合能一路吃:鸡肉与百合搭配食用,有补血养血、开胃进食等功能。对产后因出血过多,以致身体虚弱而呈现的头晕目眩、精力疲惫、乳汁不足等症有必然疗效。

  追求健康-享受美食

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